Satyavan Samachar

भोजन बनाने मे क्या क्या सावधानिया रखनी चाहिये !

1-सब्ज़िया धो कर काटे,और काटने के बाद न धोये।
2-नमक, टमाटर, हरा धनिया इत्यादि सब्ज़ियो मैं पकाने के बाद मिलाये
3-सब्ज़ी काट कर बहुत देर तक न रखें।
4- कटी हुई सब्ज़ियो जॉव तलना अच्छा नहीं है, एसा करने से सब्ज़ियो के पोषण तत्व नष्ट हो जाते है
5- सब्ज़ियो को पका कर उनको यथा संभव आधे घंटे के अंदर हीं सेवन कर लें।
6- पका कर 3 घंटे तक रखा हुआ भोजन तामसिक बन जाता है।
7- चोकर समेत आटे की रोटियाँ बनाये।
8- एक बार पकायी हुई चिकनाई दूसरी बार पकाने से नुक़सानदायक हो जाती है।
9- बहुत ज़्यादा स्वादिष्ट भोजन बनाने की कोशिश न करे क्यों कि स्वाद भोजन मैं नहीं भूख मैं होता है, बिना भूख के भोजन नहीं करना चाहिये|
10- सैंडविच के लिये सब्ज़ियो का स्तमाल करे न की मक्खन, पनीर, जैम इत्यादि का स्तमाल न करे।
11- सलाद परोसे जाने के समय हीं काटना चाहिये उसमें नमक नहीं डालना चाहिये सलाद मैं नीबू का प्रयोग करना चाहिये।
12- बार-बार गरम किये गये घी या तेल का प्रयोग नहीं करना चाहिये !

DR-: मीना अग्रवाल

Prashant Yadav
Author: Prashant Yadav

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दुल्हन लाने से पहले घर की छत पर चढ़ गए दो दूल्हे… हवा में उड़ा दिए 20 लाख

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BJP का सिंहासन अब हिल रहा है !

BJP का सिंहासन अब हिल रहा है ! कुंदरकी के थाना अध्यक्ष, मीरापुर पुलिस अध्यक्ष अनिल कुमार सिंह,डीसीपी सेंट्रल कानपुर, इंस्पेक्टर दिनेश सिंह बिष्ट, कर्नलगंज इंस्पेक्टर ऐसे अधिकारी सरकार के साथ मिलकर बेईमानी करवा रहे हैं.. कानपुर के कमिश्नर से बात हुई मैने कहा कम से कम कैरियर के आखिरी दौर में दाग लगवा के

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मिशन शक्ति के विशेष अभियान के तहत कम्युनिटी पुलिसिंग एवं महिला सशक्तिकरण हेतु महिलाओं/बालिकाओं को किया जागरुक ।

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जिला सागर मध्यप्रदेश आज पूर्व प्रधानमंत्री स्वर्गीय श्रीमती इंदिरा गांधी जी की जयंती मनाई गई इस अवसर पर उपस्थित होकर कांग्रेस जनों ने स्व इंदिरा गांधी जी की प्रतिमा पर माल्यार्पण किया और उनके योगदान को याद किया और अपने श्रद्धासुमन अर्पित करते हुए नमन किया उपस्थित कांग्रेस जनों में प्रमुख रूप से बरिस्ठ कांग्रेस

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