Satyavan Samachar

भोजन बनाने मे क्या क्या सावधानिया रखनी चाहिये !

1-सब्ज़िया धो कर काटे,और काटने के बाद न धोये।
2-नमक, टमाटर, हरा धनिया इत्यादि सब्ज़ियो मैं पकाने के बाद मिलाये
3-सब्ज़ी काट कर बहुत देर तक न रखें।
4- कटी हुई सब्ज़ियो जॉव तलना अच्छा नहीं है, एसा करने से सब्ज़ियो के पोषण तत्व नष्ट हो जाते है
5- सब्ज़ियो को पका कर उनको यथा संभव आधे घंटे के अंदर हीं सेवन कर लें।
6- पका कर 3 घंटे तक रखा हुआ भोजन तामसिक बन जाता है।
7- चोकर समेत आटे की रोटियाँ बनाये।
8- एक बार पकायी हुई चिकनाई दूसरी बार पकाने से नुक़सानदायक हो जाती है।
9- बहुत ज़्यादा स्वादिष्ट भोजन बनाने की कोशिश न करे क्यों कि स्वाद भोजन मैं नहीं भूख मैं होता है, बिना भूख के भोजन नहीं करना चाहिये|
10- सैंडविच के लिये सब्ज़ियो का स्तमाल करे न की मक्खन, पनीर, जैम इत्यादि का स्तमाल न करे।
11- सलाद परोसे जाने के समय हीं काटना चाहिये उसमें नमक नहीं डालना चाहिये सलाद मैं नीबू का प्रयोग करना चाहिये।
12- बार-बार गरम किये गये घी या तेल का प्रयोग नहीं करना चाहिये !

DR-: मीना अग्रवाल

Prashant Yadav
Author: Prashant Yadav

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राजकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय बिरोही में कैरियर गाइडेंस प्रोगाम का हुआ आयोजन

मिर्जापुर जनपद के राजकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय बिरोही में कैरियर गाइडेंस प्रोग्राम का आयोजन किया गया। सबसे पहले मुख्य अतिथि प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डाक्टर रत्नाकर मिश्र के द्वारा मां सरस्वती के चित्र पर माल्यार्पण किया गया।प्रधानाध्यापक सुशील कुमार शुक्ला के द्वारा सभी अतिथियों का स्वागत किया गया। साशन के निर्देशानुसार आज पंख पोर्टल पर अधारतित

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कस्बा अटसु में मारपीट का मुकदमा दर्ज।

संवाददाता अजीतमल औरैया। अजीतमल कोतवाली क्षेत्र अंतर्गत कस्बा अंबेडकर नगर अटसु निवासी महेंद्र पुत्र महेश चंद्र दोहरे ने कोतवाली अजीतमल में शिकायती पत्र देते हुए बताएं कि मेरे पुत्र विशाल प्रांशु का भतीजा रजनीश के साथ गाली गलौज व मारपीट व जान से मारने की धमकी ग्राम तुमरिहा निवासी यशु पुत्र अजय पाल दोहरे उम्र

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सपा के कद्यावर नेता उर्फ पूर्व राज्य मंत्री भोला सिंह के निधन पर नगर शोक की लहर !

संवाददाता अजीतमल औरैया। अजीतमल तहसील क्षेत्र अंतर्गत ग्राम गंगदासपुर निवासी सपा के कद्यावर नेता , स्वर्गीय मुलायम सिंह के अजीज मित्र और पूर्व राज्य मंत्री भोला सिंह (90वर्ष)के निधन पर नगर में शोक की लहर दौड़ पड़ी। पूर्व राज्यमंत्री,जन सहयोगी इंटर कालेज अमावता के प्रबंधक,जनता महाविद्यालय अजीतमल प्रबंध समिति के पदाधिकारी, अजीतमल तहसील का निर्माण,इटावा

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फर्जी व कूटरचित दस्ताबेज के आधार पर पासपोर्ट बनवाने वाला एक अभियुक्त गिरफ्तार

दीदारगंज आजमगढ़ दिनांक 18 सितम्बर को उ0नि0 करमुल्ला अली थाना दीदारगंज जनपद आजमगढ़ द्वारा थाना स्थानीय पर प्रार्थना पत्र दिया गया कि पासपोर्ट धारक हरेन्द्र कुमार पुत्र फिरन्ती ग्राम-राजापुर हाउस पोस्ट हुब्बीगंज थाना दीदारगंज आजमगढ़ द्वारा अपना नाम व जन्मतिथि परिवर्तित कर फर्जी व कूटरचित दस्ताबेजों के आधार पर दो पासपोर्ट बनवा लिया गया। जिसके

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